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知识 | 1 month ago

夏天骑行运动注意喝水方法,细节不可忽视

夏季户外旅游(Travel),烈日炎炎,大量出汗,容易口渴,需要适当补充水分(Water),然而旅途中喝水小有学问。 一、旅途中喝水要次多量少 旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜...

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